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Formation de coach en cohérence cardiaque



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cohérence cardiaque pour thérapeutesObjectifs de la formation de coach en cohérence cardiaque

A l'issue de cette formation, chaque participant pourra:
- maîtriser les connaissances de base physiologiques permettant de
  comprendre les concepts fondamentaux de la cohérence cardiaque,
- comprendre comment la cohérence cardiaque agit sur les plans
  physiologiques, émotionnels et cognitifs,
- appliquer des protocoles ayant pour objectifs :
       . de permettre l'atténuation rapide des symptômes du stress,
       . de rester calme et efficace dans des situations stressantes,
       . d'atténuer le stress chronique, l'anxiété, les phobies, le trac,
       . d'accroître les capacités d'intuition et de créativité.
- intégrer de façon pertinente et efficace les protocoles de la cohérence
  cardiaque dans des pratiques de relaxation, de sophrologie et de méditation,
- connaître les indications et champs d'application de la méthode,
- comprendre les mécanismes de résistance au changement pour mieux les
  prendre en compte dans les dynamiques d'évolution des clients.

cohérence cardiaque pour thérapeutesProgramme de la formation de coach en cohérence cardiaque

Les fondements physiologiques de la cohérence cardiaque :
- la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC),
- le système nerveux autonome,
- les interactions coeur-cerveau,
- les systèmes physiologiques d'adaptation.

Le processus de cohérence cardiaque :
- concept général de cohérence,
- cohérence cardiaque et fonctionnement optimal,
- cohérence physiologique: comment améliorer le fonctionnement de notre physiologie par la cohérence cardiaque,
- cohérence émotionnelle: 1ère étape: comment réguler les émotions "négatives" - 2ème étape: comment intégrer les émotions "négatives",
- cohérence mentale et cognitive: comment améliorer ses performances mentales et cognitives,
- les différentes étapes de pratique de la cohérence cardiaque: cohérence cardio-respiratoire, cohérence cardiaque, cohérence cardiaque supérieure.

L'intégration de la cohérence cardiaque dans les protocoles des techniques de relaxation, sophrologie et méditation :
- les effets de la relaxation sur la VFC,
- les complémentarités entre la cohérence cardiaque et la relaxation,
- les analogies et les complémentarités entre la cohérence cardiaque et la sophrologie,
- les complémentarités entre la cohérence cardiaque et la méditation (méditation de pleine conscience et méditation.

Les applications de la cohérence cardiaque :
- gestion du stress, anxiété, angoisses
- problèmes de sommeil,
- déprime, dépression, épuisement professionnel,
- événements douloureux, transitions de vie,
- difficultés relationnelles, confiance en soi,
- addictions.

Les résistances au changement :
- les routes cérébrales de la peur,
- résistance au changement et niveaux de conscience,
- les processus physiologiques qui favorisent le changement et ceux qui s'y opposent,
- développement horizontal et vertical,
- cohérence et transcendance.

cohérence cardiaque pour thérapeutesA qui s'adresse la formation de coach en cohérence cardiaque

- Aux professionnels des thérapies complémentaires : sophrologues, professeurs de yoga, relaxologues, naturopathes, etc.
- Aux coachs et formateurs en développement personnel.

Guy Lacroix formateur en cohérence cardiaque
Animateur de la formation de coach en cohérence cardiaque

Cette formation sera animée par Guy LACROIX.

Profil : Après une formation de base scientifique (Ingénieur informatique et télécoms), Guy s'est intéressé très tôt à la sophrologie et à la gestion du stress. Après un DESU de coaching (Paris 8), il est devenu relaxologue et sophrologue (formé à Isthme). Parallèlement, il s'est passionné pour la cohérence cardiaque et est certifié HeartMath et Symbiofi.

cohérence cardiaque pour thérapeutes
Supports de la formation de coach en cohérence cardiaque

Sont fournis lors de cette formation :
- des documents didactiques couvrant les notions à connaître dans le domaine de la cohérence cardiaque,
- des documents didactiques sur les champs d'application de la cohérence cardiaque,
- des exemples de protocole utilisables en relaxation et sophrologie,
- les supports (diaporamas) des présentations.